一度仕事を休み、
やっと元気になって職場に戻るとき、
多くの場合、
職場も周囲も、何も変わっていません。
大切なのは、
元の自分に戻ることではなく、
改めて、働き続けられる
自分をつくること。
心が疲れたときには、
まず休み、
着実に回復して元気を取り戻すこと。
そして、
なぜ苦しくなったのか、
自分にとって何が大切で、何を守りたいのか、
もう二度と倒れないために
何が必要なのかを知ること。
回復は、元に戻ることでは
ありません。
自分の心を守りながら、
これからも働き続けられる方法を
身につけていくことです。
そのためには、
休み方や回復の仕方だけでなく、
人との関わり方や、
必要なことを相手に伝える方法も
大切になります。
その一つが、
アサーティブ・
コミュニケーション。
自分も相手も大切にしながら、
自分の気持ちや考えを伝える。
相手と意見が違っても、
お互いを尊重しながら、
関係を続けていくことができます。
Will Be Wellでは、
心が疲れたところから回復し、
自分の正義を守りながら働き続けるための
考え方と方法をお伝えしていきます。
私について
松坂 伊織
Iori Matsuzaka
医師・産業医
二十年以上にわたり、
働く人のメンタルヘルスと
復職支援に
携わってきました。
これまで千社を超える
企業の産業保健に携わり、
現在も約二十社の産業医として
活動しております。
休職は人生の終わりではなく、
新たなスタートになり得る
という考えのもと、再発防止や
「アサーティブ・
コミュニケーション」を
中心とした実践的な支援を
行っています。
活動紹介
企業を通じた
休職・復職支援
休職から復職、
その後の就業継続まで、
企業・職場と連携しながら
支援します。
企業を通じた
健康相談・メンタル面談
提携先企業を通じて、
従業員の健康管理や
メンタルヘルス、
職場復帰などの
産業医活動を行っています。
講演・執筆・メディア
アサーティブ・コミュニケーション
や復職支援など、
これまでの経験と専門性をもとに、
講演・執筆・メディア活動を
行っています。
現在、休職・復職支援、健康相談・メンタル面談
等の産業医活動は、提携先企業を通じて
行っております。
個人からのご依頼はお受けしておりません。
実績
これまで多くの働く人の回復と
職場復帰を支えてきました。
20年以上
産業医としての
実務経験
延べ1,000社以上
企業での
産業医活動
約20社
現在約20社の企業を担当
復職者５年継続
就業率
９割以上
（2020年4月〜2025年3月
に関与した復職者実績）
その他の活動
2020 年より演技を学び、
2022 年から俳優としても活動しています。
きっかけは、
アンガーマネジメント研修で
「アサーティブネスの権利」
という考え方に触れたことでした。
言葉に気持ちを込めて相手に伝えたとき、
「とても暖かい気持ちになりました」
と言われ、気持ちの温度が伝われば、
相手が安心してくれると感じました。
面談時に、
元気になることを信じている気持ちが
伝わって欲しいと考え、
演技を始めました。
著書紹介
あなたが「この本に出会えてよかった」と
思ってくれたら良いなという思いで
書きました。
『産業医が伝える
心を守り続ける働き方』
著者：松坂伊織
発行：みらいパブリッシング
発売日：9月4日
産業医として、
心が疲れた方の休職から回復、
そして復職後も働き続けるまでを
長年支援してきた経験から、
心が疲れたとき、どう休み、どう回復し、
どうすれば自分の心を守りながら
働き続けることができるのか。
そのために必要な考え方と方法を
まとめた一冊です。
自分の状態を知り、
回復していくための方法から、
職場の人間関係や
コミュニケーション、
アサーティブ・コミュニケーションや
DESC法を使った
「自分の心を守る伝え方」まで、
実際の面談で
伝えてきたことを紹介しています。
作者の言葉
画像をクリックすると、
松坂伊織からのメッセージを
YouTubeでご覧いただけます。
